“孩子哭闹，整夜睡不好觉”，“堵奶严重到发烧，却不敢用药，怕影响孩子”“总是无缘由的想哭”……这些产后宝妈常常遇到的困境，却常被打上“作”的标签。
“孩子哭闹，整夜睡不好觉”，“堵奶严重到发烧，却不敢用药，怕影响孩子”“总是无缘由的想哭”……这些产后宝妈常常遇到的困境，却常被打上“作”的标签。
中医认为，产后气血如大地秋收后需休养生息，此时风、寒、湿邪易乘虚入侵，使气血凝滞，经络阻滞或经络失养，从而产生各种病症。
但对于处在哺乳期的产妇，常规治疗方法可能会受到限制，很多药物在哺乳期使用可能会通过乳汁影响婴儿，同时也会对产妇机体恢复造成影响，增添肝肾代谢负担。
产后身体系统修复中遇到的各种身体问题及宝妈角色转化带来的精神的压力都易诱发抑郁情绪。
有研宄表明，我国产妇产后抑郁发生率为1.66%-34.8%，尤以产后２周内患病率最高。其中高龄产妇检出率为20.0%，二胎妈妈患病风险较初产妇增加40%。更令人担忧的是，约70%的患者并未被及时发现。
一、产后抑郁的疗愈方式
一部分宝妈是受生理因素影响，比如分娩后体内黄体酮和雌激素等水平迅速下降，影响了脑部活动，从而引起产后抑郁。
还有部分宝妈则是受社会因素影响而引发的抑郁，如因家庭经济状况、婴儿性格、对母亲角色的不适应、婆媳传统育儿观和现代化育儿观的不合等等。
只有正确认识产后抑郁，才办法对付它。一般来说，可通过开发产妇的兴趣爱好、分散和吸引产妇注意力（如音乐疗法、产后瑜伽、产后恢复运动）、合理饮食等非药物治疗方式调节内分泌情况，但情况严重者则需要借助药物调养或寻求专业的心理医生。
多数宝妈在面对症状时却常有不敢用药、不宜用药、不想用药的隐忧，无副作用、非侵入性的磁疗、光疗等科技中医疗法或正逐渐成为优选解决方案。未来，光磁等中医科技疗法或可能成为医院或月子中心预防产后抑郁的“新宠”。
二、光磁疗法如何抗抑郁
旋磁场作用于头部或全身，就像给大脑做“电磁SPA”，通过刺激副交感神经活性，精准“唤醒”大脑中负责情绪调控的区域，让“罢工”的快乐神经重新上线，降低交感神经兴奋性，诱导深度放松。
一项关于磁疗联合动机性访谈治疗酒依赖伴焦虑抑郁患者的研究中显示，使用磁疗后患者抑郁改善效果较为明显，症状明显减轻，且磁疗无创伤、无疼痛、副作用很小，具有广泛的社会效益、经济效益，是一种值得广泛推广的新型方法。
2.红光催生多巴胺改善抑郁
你可能听过，心情不好和大脑里的“快乐信使”（比如多巴胺、血清素）活性降低有关。这些信使就像快递员，负责在脑细胞之间传递“开心信号”。
如果它们“没力气干活”，人就容易陷入抑郁情绪中。
单胺能神经递质的功能活性降低被认为是抑郁症发病的重要假说机制之一。光疗可能参与单胺能神经递质的合成、释放、再摄取、降解过程。四氢生物蝶呤是多巴胺和5-羟色胺合成中必不可少的辅因子，其水平降低可增加抑郁发作的易感性。
著名生物学家Hoekstra、Lambert等临床研究发现，19例患者经过红光治疗，四氢生物蝶呤的水平增加，并增强大部分脑区的多巴胺能传输，对节律行为产生影响。
三、科技中医，塑造产后绿色身心疗愈空间
鉴于光磁等中医科技疗法在治疗抑郁方面展现的显著疗效，相关医疗设备不断涌现。然而在众多磁疗与光疗设备中，旋转磁疗机与五色光舱在产后疗愈领域仍是值得推荐的选项。
1.旋磁穿透 细胞发动机
旋转磁场对生物体细胞作用的效果要优于其他磁场，因为旋转的磁场穿透生物体细胞时产生切割磁力线运动，从而产生感应电流，可促进细胞内多种因子的合成与分泌。
相对于磁贴放大版的普通磁疗，旋磁是“细胞发动机”，通过加速离子运动改善细胞膜通透性，增强血液循环并调节神经递质传导，在代谢性疾病治疗、慢性炎症缓解及组织修复等领域展现显著效果。
2.五色光舱的优势与特点
全身照射，整体效果:不同于治疗碎片化及不能覆盖全身的面罩光疗和局部光疗，五色光舱可以覆盖全身，实现整体扶阳，提高运化能力，持续提升免疫和抗炎效果。对比面罩设备需分部位操作，综合效率提升20%以上。
多种有益光协同治疗:不同波长的光源对人体有不同的调节作用五色光仓区别于一般单色或两色光源，红光、橙光、黄光、绿光、蓝光 组合治疗。
红外组合，祛风扶阳:可见光均为冷光源，红外光的组合设计使舱内温暖如春阳，体感舒适，光疗热疗效果看加。
正如古人 “顺天应人” 的智慧，这些疗法不强行干预，而是以自然能量激发身体自愈力。科技中医的绿色疗法，让产后心灵重沐阳光。
产后抑郁的出现并不是零星和偶然的，因此只有医护人员、产妇和家属及时发现，才能进行有效地选择合适的干预和治疗手段。别让产后抑郁困住了宝妈，关注宝宝，更要关注宝妈。
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