如今，艾灸已经成为不少人青睐的养生方式。但是它的效果因人而异，并非适合所有人。
如今，艾灸已经成为不少人青睐的养生方式。但是它的效果因人而异，并非适合所有人。
艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激特定穴位，其核心原理在于温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病证效果优异。例如，软组织、关节疼痛，肠易激综合征，痛经。
此外还可以改善睡眠节律、缓解手脚冰凉症状、稳定情绪，甚至增强对风寒的抵御能力。
艾灸虽好，但并非人人皆宜，这4类人群要注意：
1.阴虚火旺体质的人
这类人群容易手足心热、口干舌燥、口舌生疮等，在做艾灸时很容易诱发便秘、咽喉肿痛或头痛等上火的症状；
2.高热、局部红肿热痛患者；
3.糖尿病患者的皮肤感觉比较迟钝，艾灸时容易发生烫伤；
4.孕妇的腹部和腰骶部也不能进行艾灸。
中国中医科学院主任医师杨金生认为艾草燃烧以后除了温热作用以外，还有大量的挥发油，比如焦油，还有一些艾烟燃烧以后的颗粒样物质。一些人吸收以后，会产生呼吸道症状，比如引发哮喘；另外一些人还会导致过敏——皮肤敏感，皮肤瘙痒甚至出皮疹。
艾灸有哪些注意事项？防风补水是重点
在做艾灸的过程中，处理不当很有可能达不到养生的效果，甚至带来一些隐患。如果自己在家里进行艾灸，一定要注意这几点：
首先，艾灸的温度不是越烫越好，建议以局部皮肤有温热感，皮肤微红的状态为宜。艾灸时间一般情况下根据个人体质情况，每次选2~3个穴位，每个穴位灸10～15分钟即可；新手或体质偏弱者一周2～3次，给身体留恢复窗口。要注意，餐后1小时、睡前2小时内尽量不做高强度灸；天热闷湿时降低时长与温度。
其次，要注意灸后护理，灸后要补200～300ml温水，30分钟内不吹风、不冲凉；出现红肿水疱先冷敷保护，不要挑破。
最后，艾灸后要确保艾条已经完全熄灭，避免其发生复燃的风险。
万合健康的艾灸仪，机身采用隔热材料与散热结构，施灸时外壳温度稳定，避免烫伤或地板受热变形，零释放一氧化碳，仪器点燃艾柱后7分钟熄灭。烟率99%，实现“近身无烟、全程无味”，解决传统艾灸污染环境与刺激呼吸道的痛点。
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